Les exercices de Kegel et leurs bienfaits !
Pour les personnes souffrant de troubles urinaires et sexuels, les exercices de Kegel peuvent jouer un rôle de régulation et même de restauration. En effet, les divers dysfonctionnements qui surviennent sont dus à une perte de tonicité du plancher pelvien (ou périnée). Ces exercices sont réputés pour leurs effets bénéfiques sur les femmes enceintes, la […]