Comment muscler son périnée, un muscle à ne pas négliger !

Parce qu’on ne le connaît pas assez bien ou parce qu’on n’a pas conscience de son importance, on ne s’occupe pas toujours très bien de son périnée. Or, si on n’en prend pas assez soin, il peut y avoir des conséquences désagréables. Aujourd’hui, les tabous tombent et la gymnastique intime est à la mode. Comment […]